fbpx Rachel Benbow | GokhaleMethod® - 用於無痛生活的Primal Posture™
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雷切爾本博

教學語言:
英語
地點:
賓夕法尼亞州哈里斯堡
  • 瓊貝茲,音樂家和活動家
    儘管非常簡單,但Gokhale方法卻改變了許多關於頭部疼痛和姿勢的傳統知識。 更多

自傳

作為獲得全國獎項的持牌按摩治療師,雷切爾(Rachel)對解剖學和生理學的理解使她能夠清楚地指導Gokhale方法的學生,了解他們的肌肉和骨骼如何重新調整姿勢。 作為顱S治療師,瑞秋還認識到我們的思想和身體不是分開的,而是實際上是一個統一的整體。 她知道,通過使用Gokhale方法解決身體問題,我們同樣也在解決我們的思想問題。 在獲得更好的姿勢,重新獲得運動範圍並減輕或消除痛苦之後,許多使用Gokhale方法的人發現自己更加自信和輕鬆地生活。
 
但是,僅靠靜態的好姿勢還不是全部。 良好的姿勢必須延伸到我們如何運動和使用身體。 Rachel可以使用Gokhale方法親自改變她的一些運動限制。 幾十年來,舞蹈一直是Rachel的激情所在; 但是,肩部狀況嚴重限制了她跳舞的能力。 在自己學習並應用了Gokhale方法之後,她現在又回到了舞池。 同樣,每當瑞秋(Rachel)跑步時,肌肉力量和運動方式的不平衡都會導致嚴重的膝蓋疼痛。 Gokhale方法使她的身體適應了現在的狀態,這是她一生中第一次享受跑步而沒有膝蓋疼痛的感覺。
 
雷切爾(Rachel)將健康視為調查,發現和理解的持續旅程。 她在人類學方面的學位以及在20多個國家的廣泛旅行使Rachel能夠了解Gokhale方法核心要素的固有價值:自然運動和原始姿勢。 她完全同意,仍然在各種傳統社會中使用的平衡,機能的姿勢和健康的運動是我們的人類長子享有的權利-她希望能夠幫助所有人重新獲得生育權。

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