在澳大利亞塔斯馬尼亞和美國科羅拉多州之間長大的時候，雷切爾花了很多時間滑雪和滑雪。 在她十幾歲的時候，雷切爾的母親訓練成為一名Feldenkrais修煉者。 參加許多Feldenkrais課程讓Rachel享受了對運動和身體意識的俏皮態度。 多年來，在新西蘭惠靈頓定居和養家之前，雷切爾曾教授各種戶外活動（滑雪，激流漂流和海上皮划艇）。

雷切爾在四十多歲時忍受了五年的背痛，這使她發現成功治療背部疼痛是多麼困難。 她很驚訝地發現醫生認為這些天后背疼痛是“正常的”。 尋找戈卡萊方法一直是變革性的：它讓雷切爾清楚地知道如何以幫助身體而不是傷害身體的方式坐著，站立和移動。 她感到驚訝的是，新西蘭沒有Gokhale Method老師，並且受到啟發，作為一名老師接受培訓，幫助更多人擺脫痛苦，改變他們的生活。