fbpx 免費研討會 - 用Gokhale方法減輕背部疼痛| GokhaleMethod® - 用於無痛人生的Primal Posture™
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免費車間 - 減輕背痛
與Gokhale方法

活動詳情

  • 星期一,12月16,2019
  • 11:00 AM - 12:下午00
  • 免費
  • 現在註冊

  • 座位可用:打開

会场信息

設施名稱: Rudramandir
830 Bancroft Way,套房103 Ghazal室
伯克利, CA 94710
美國

設施詳情: 請不要在7th街公園出於尊重鄰居。 謝謝大家!

停車信息: 請不要在7th街公園出於尊重鄰居。 謝謝大家!

事件描述

(re)-Learn Primal Posture™

加入 Kathleen O'Donohue 為了免費的​​1小時工作坊學習無痛苦的生活。

在這個研討會上,您將開始了解為什麼以及如何進行 戈卡萊方法。 許多研討會首先向您展示如何拉伸。 這是一種坐在座位上的方式,給自己輕柔的牽引力,這可以緩解你的脊柱壓縮,伸展緊身或伸展肌肉。

在這麼短的時間內,您將會介紹一些技術,使您能夠:

  • 減少或消除背部,頸部,肌肉和關節疼痛
  • 防止肌肉和關節退行性變和損傷
  • 增加你的能量,耐力和靈活性
  • 減輕壓力,改善你的外表
效果往往立竿見影,並持續終生。

附加信息:日期:16,2019,12月星期一,11:00 AM

現在註冊

你的老師

Kathleen O'Donohue
[電子郵件保護]

誰知道學會走路可以改變一個人的生活方式? Kathleen在學習如何滑行並在步行時體驗慢性髖關節疼痛的受歡迎緩解後,受到啟發,教授Gokhale方法。 作為初級保健醫師助理(PA),凱瑟琳幾十年來一直在研究和實踐健康和保健。 她的大部分治療藝術實踐都集中在女性的醫療保健,老年人護理和社區健康教育上。 凱瑟琳教授太極拳和氣功,並且是衛生學院太極拳的認證講師,擁有多項專業認證。

Kathleen對Gokhale方法的清晰度和有效性表示讚賞,該方法融合了智力,視覺和實踐學習方法。 每個學生都有權將這種姿勢訓練融入日常生活的各個方面。


別人怎麼說

學習Gokhale方法的好處:

  • 減少/消除多種肌肉骨骼疼痛
  • 預防關節/椎間盤退變
  • 降低壓力水平
  • 改善循環和呼吸
  • 外觀和感覺更自信
  • 減肥,減少腹部脂肪的出現
  • 增加能量,耐力和靈活性
  • 增加高度(高達1“或2.54cm)
  • 提高生產率

如下所示:

如下:

如: