fbpx 免費在線研討會 - 介紹戈卡萊方法和無痛苦生活| GokhaleMethod® - 用於無痛人生的Primal Posture™
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免費在線研討會 - Gokhale方法和生活無痛的介紹

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活動詳情

  • 十一月21,2020
  • 10:00 AM - 11:上午00
  • 座位可用:打開

事件描述

(重新)-了解原始姿勢™

在這個免費的1小時工作坊中,您將開始學習為什麼以及如何 戈卡萊方法。 許多研討會首先向您展示如何拉伸。 這是一種坐在座位上的方式,給自己輕柔的牽引力,這可以緩解你的脊柱壓縮,伸展緊身或伸展肌肉。

在這麼短的時間內,您將會介紹一些技術,使您能夠:

  • 減少或消除背部,頸部,肌肉和關節疼痛
  • 防止肌肉和關節退行性變和損傷
  • 增加你的能量,耐力和靈活性
  • 減輕壓力,改善你的外表

效果通常是立竿見影且持續一生。 要參加在線課程,您將需要一台可訪問互聯網的計算機。 另外,請在附近坐毛巾以進行拉伸坐姿練習。

你的老師

朱莉·約翰遜
[電子郵件保護]
0794139486

Seit 1995的債務由德國人Britin Julie Johnson承擔。 在格羅斯布利塔尼安(Großbritannien),德國日耳曼研究與學習學院日本學碩士研究生畢業。 2016這樣的遊戲可以在Rückenschmerzen中獲得。 進行強化健身訓練,在西伯利亞國家體育中心和在德國阿肯(Armen und)和貝寧(Beinen)參加戰爭的Ursache von Taubheit的Verwandelte sich aber nach和nach zur Quellefürchterlicher。 Schlussendlich musie sie死於Sportstunden,死於liebte,aufgeben。 

Ihre Yogalehrerin經紀人Ands Sine,Tage sagte:“在Haltung und Bewegung nicht的瑜伽中心,在所有Alltagübertragt,Erwartie Ihr sehr viel von Eur,魏瑪·史密斯(Wemergen) Kurz nachdem sie begonnen hatte,Gokhale Methode aus dem Buch zu lernen,Machten sich erste Verbesserungen bemerkbar。 朱莉·維斯特(Julie verstand),《哈爾通斯》和《音樂迷》 在哈爾東戰爭中死亡的德國人也在戰爭中喪命。 Nach dem Grundlagenkurs verschwanden JuliesRückenschmerzenvollständig。 Im Sommer 2019鞋log Julie nach Palo Alto,埃姆·艾絲(Esther Gokhale)艾勒·萊里林(Lehrerin)

Sie liebt es zu zu unterrichten und hatgroßeFreude daran,das Wissenüberdie Gokhale-Methode zu teilen und andere auf dem Weg zu begleiten,ihremKörperwiederwohlzufühlen。 來自AnderenStädtenzu geben的Kurse的Julie unterrichtet和Deutsch and Enchsch und ist nach Absprache gerne bereit。

Juliegenießteine erfolgreiche,國際Karriere beine einemmittelständischenUnternehmen。 Sie istglücklichverheiratet和Mutter von erwachsenen Zwillingen。 在弗雷澤特(Freizeit)健身中心,健身工作室的流浪漢(Wandert gerne)和健身中心(Wi Fitness Studio Wieder Intensiv Sport)–慕尼黑啤酒節(Ubungenweißsie inzwischen anzupassen)。 在Einem Chor的Auerderm Spielt sie Klavier und singt。

 

朱莉在英國出生並受教育,擁有德國研究學士學位和日本研究碩士學位。 自1995年以來,她一直住在德國。 

朱莉在尋找解決她長期以來背部疼痛的方法時遇到了2016中的Gokhale方法。 她為應對背部問題的歷史而製定的劇烈健身習慣逐漸從幫助轉變為引起劇烈疼痛并伴有手臂和腿麻木。 因此,她被迫放棄自己喜歡的課程。

她的瑜伽老師在一天的評論中讓她朝著不同的方向看:“如果您認為瑜伽可以治愈您所有的酸痛和痛苦,而又不會將正念融入您的日常運動和姿勢中,您會從瑜伽課程中學到很多。” 

隨後的姿勢研究使朱莉找到了以斯帖·古卡萊(Esther Gokhale) 8步驟一無痛苦回 這本書首先進行了改進。朱莉(Julie)知道她過去的姿勢和運動方式正在使她痛苦。 改變姿勢成為再次活躍的關鍵。 參加基礎課程後,朱​​莉的背部疼痛消失了。 

然後,朱莉飛到帕洛阿爾托(Palo Alto)與埃絲特(Esther)進行師資培訓。 她熱愛教學,並且發現分享Gokhale方法的知識並幫助學生在自己的身體中感到舒適的過程中獲得極大的回報。 朱莉(Julie)用英語或德語授課,很高興旅行教學。

朱莉(Julie)在國際業務中也享有成功的職業生涯。 她是現在成年雙胞胎的母親,並幸福地結婚。 除了上氣功課和遠足,她現在還能在健身房再次訓練,因為她知道如何進行鍛煉以保持無痛狀態。 她通過彈鋼琴和合唱來放鬆身心。


別人怎麼說

學習Gokhale方法的好處:

  • 減少/消除多種肌肉骨骼疼痛
  • 預防關節/椎間盤退變
  • 降低壓力水平
  • 改善循環和呼吸
  • 外觀和感覺更自信
  • 減肥,減少腹部脂肪的出現
  • 增加能量,耐力和靈活性
  • 增加高度(高達1“或2.54cm)
  • 提高生產率

如下所示:

如下:

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