fbpx 免費研討會 - 用Gokhale方法減輕背部疼痛| GokhaleMethod® - 用於無痛人生的Primal Posture™
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免費車間 - 減輕背痛
與Gokhale方法

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活動詳情

  • 星期三,10月21,2020
  • 10:00 AM - 11:上午00
  • 免費
  • 座位可用:打開

会场信息

設施名稱: 聖海倫斯鄰里之家
25切爾克斯街
聖海倫斯(St Helens), TAS 7216
澳洲

停車信息: 大量的沿街停車位。

事件描述

(re)-Learn Primal Posture™

在本研討會中,將向您介紹 戈卡萊方法。 每個研討會都是不同的,以便最好地滿足與會者的需求。 講習班通常從向您展示如何伸展運動開始。 這是一種坐姿,可以使您的背部輕柔地牽引,減輕脊柱的壓力,並伸展緊繃或痙攣的背部肌肉。

本研討會上教授的其他技術將開始為您提供幫助:

  • 減少或消除背部,頸部,肌肉和關節疼痛
  • 防止肌肉和關節退行性變和損傷
  • 增加你的能量,耐力和靈活性
  • 減輕壓力,改善你的外表
-傑里·貝薩特(Jeri Bessat)


“由於患有慢性下腰痛,已經生活了12年以上,通過參加免費的Gokhale方法網絡研討會,我重新獲得了治癒的希望。”

-亞倫·尼茲基(Aaron Nitzki)

你的老師

米歇爾球
[電子郵件保護]
61428223271

米歇爾·鮑爾(Michelle Ball)一直在尋求通過運動和運動來維持自己的健康和幸福的方法。 在學習了生理學並開設了健身課之後,她看到了集中運動可以為學生做些什麼。

她是一位按摩治療師和身體護理師,致力於幫助人們緩解體內的疼痛和緊張感。 但是,在看到客戶失去自由活動和執行自己喜歡的活動的能力時,她想幫助他們每天增強自我能力。 在搜索中,米歇爾發現了“無痛背部8步驟”一書。 GokhaleMethod®是一個啟示和解決方案。 它提供了一種實用的補充方式,可以幫助她的客戶在執行日常任務時恢復其機動性和自然的一致性。 這就是Michelle帶領他在加利福尼亞的Esther Gokhale進行培訓的原因。

Michelle是合格的GokhaleMethod®教師,在塔斯馬尼亞州東海岸提供定期的私人和小組課程。 她還經常在澳大利亞和新西蘭大陸旅行教學。 如果您可以將一組8人聚在一起,她會來找您。 如果您前往米歇爾所在的聖海倫塔斯馬尼亞島,將考慮較小的團體。


別人怎麼說

學習Gokhale方法的好處:

  • 減少/消除多種肌肉骨骼疼痛
  • 預防關節/椎間盤退變
  • 降低壓力水平
  • 改善循環和呼吸
  • 外觀和感覺更自信
  • 減肥,減少腹部脂肪的出現
  • 增加能量,耐力和靈活性
  • 增加高度(高達1“或2.54cm)
  • 提高生產率

如下所示:

如下:

如: