fbpx 免費在線研討會 - 介紹戈卡萊方法和無痛苦生活| GokhaleMethod® - 用於無痛人生的Primal Posture™
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免費在線研討會 - Gokhale方法和生活無痛的介紹

活動詳情

  • 十二月28,2020
  • 5:00 PM - 6:下午00
  • 現在註冊
  • 座位可用:打開

事件描述

(重新)-了解原始姿勢™

在這個免費的1小時工作坊中,您將開始學習為什麼以及如何 戈卡萊方法。 許多研討會首先向您展示如何拉伸。 這是一種坐在座位上的方式,給自己輕柔的牽引力,這可以緩解你的脊柱壓縮,伸展緊身或伸展肌肉。

在這麼短的時間內,您將會介紹一些技術,使您能夠:

  • 減少或消除背部,頸部,肌肉和關節疼痛
  • 防止肌肉和關節退行性變和損傷
  • 增加你的能量,耐力和靈活性
  • 減輕壓力,改善你的外表

效果通常是立竿見影且持續一生。 要參加在線課程,您將需要一台可訪問互聯網的計算機。 另外,請在附近坐毛巾以進行拉伸坐姿練習。

你的老師

薩賓娜Blumauer
[電子郵件保護]
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薩賓娜Blumauer住在斯洛文尼亞的盧布爾雅那。 她是一個專業的生物學家,專門探討我們與自然,它的循環,能量流動和古老智慧的連接。 她也是一個搖擺和藍調舞蹈老師,編舞和表演誰愛分享她關於運動的知識。

作為舞蹈老師,Sabina強調身體意識和動作是與自己身體溝通的一種形式。 她認為,聆聽身體並發現自己感覺良好和什麼不重要,這不僅是成為舞者的關鍵步驟,而且(主要是)與身體的連接至關重要的一步,這具有我們深well的智慧,即我們會做得很好學習。 舞伴教學也為Sabina提供了探索和利用觸摸力量的機會。

Sabina的一種深切熱情是探索土著人民,他們的生活方式,並利用他們的古老智慧發現如何與我們自己和地球建立有意識的關係。

薩賓娜遇到戈卡萊方法時,她的同事共享8步驟一無痛苦回她。 這本書對她產生了深刻的影響; 她很驚訝地發現頻繁背傷的困擾,所以很多人在當代社會中遭受引人注目的根本原因。 出席戈卡萊法基礎課程後,她知道她想分享這與世界淵博的知識。


別人怎麼說

學習Gokhale方法的好處:

  • 減少/消除多種肌肉骨骼疼痛
  • 預防關節/椎間盤退變
  • 降低壓力水平
  • 改善循環和呼吸
  • 外觀和感覺更自信
  • 減肥,減少腹部脂肪的出現
  • 增加能量,耐力和靈活性
  • 增加高度(高達1“或2.54cm)
  • 提高生產率

如下所示:

如下:

如: