遠程工作或學習使您感到痛苦和痛苦？ 您不需要定製家具或昂貴的配件！ 通過學習健康的姿勢技巧，將實用的新技能帶入新的一年，以確保您的工作場所無痛苦！ 這也適用於您在教室中的姿勢。 加入Esther Gokhale，參加這個特別的，為期1小時的免費在線特別研討會，該研討會將教您如何自定義和優化家庭設置，以保護脊椎，減少頸部和背部勞損並保持舒適，集中註意力和高產的方式。 您將在餘生中學習與您一起學習的技能。 立即註冊！
Esther Gokhale（GO-clay）一生都參與了綜合療法。 作為一個在印度長大的年輕女孩，她幫助她的母親（一名護士）對待等待收養的被遺棄的嬰兒。 對康復的早期興趣使她在哈佛大學和普林斯頓大學學習生物化學，後來又在舊金山東方醫學院學習針灸。
在第一次懷孕期間經歷了嚴重的背痛并且背部手術失敗後，Gokhale開始了她的畢生努力，以消除背痛。 她在巴黎Aplomb®研究所進行的研究以及在巴西，印度，葡萄牙和其他地方的多年研究使她開發了Gokhale方法，這是一種獨特的系統方法，可幫助人們找到恢復無痛生活的方式。
戈卡萊的書， 8步驟一無痛苦回，已售出200,000份，並已翻譯成十種語言。 在2010中，Gokhale主持了全國電視節目 背部疼痛：Primal Posture™解決方案 （在DVD和流媒體上可用）。 Gokhale方法不斷發展，數十名合格的教師（每個人都由Gokhale親自培訓）現在在世界範圍內教授該方法。
Gokhale曾在Google，IDEO和Facebook等公司任教，並在TEDx（Stanford）和Ancestral Health Symposium等會議上作了演講，為SF 49ers和數個Stanford運動隊的教練提供諮詢，並在Stanford為醫生團體舉辦了研討會， Kaiser Permanente，Sutter Health，PAMF和UCSF。 的 “紐約時報” 2013年授予Esther“矽谷姿勢大師”的稱號。
獲獎情況：
1978年在哈佛大學獲得院長榮譽
2008前言銀獎最佳養生書
2009鸚鵡螺金獎最佳普拉提/泰琪/瑜伽/車身書
2009 Ippy銅牌獎最佳養生書
