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免費在線研討會 - Gokhale方法和生活無痛的介紹

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活動詳情

  • 十一月20,2018
  • 1:00 PM - 2:下午00
  • 座位可用:打開

事件描述

(re)-Learn Primal Posture™

在這個免費的1小時研討會上,您將開始了解為什麼以及如何 戈卡萊方法。 許多研討會首先向您展示如何拉伸。 這是一種坐在座位上的方式,給自己輕柔的牽引力,這可以緩解你的脊柱壓縮,伸展緊身或伸展肌肉。

在這麼短的時間內,您將會介紹一些技術,使您能夠:

  • 減少或消除背部,頸部,肌肉和關節疼痛
  • 防止肌肉和關節退行性變和損傷
  • 增加你的能量,耐力和靈活性
  • 減輕壓力,改善你的外表

影響往往是直接的,持續一生。 要參加在線課程,您需要一台可以訪問互聯網的電腦。 另外,請在附近的毛巾上進行拉伸練習。

你的老師

以斯帖戈卡萊,L.Ac.

埃絲特·戈卡萊(GO-粘土)已經參與綜合療法她所有的生活。 作為一個年輕的女孩生長在印度,她幫助她的母親是一名護士,把棄嬰等待通過。 這在治療早期的興趣使她學習生物化學哈佛和普林斯頓,後來,在針灸東方醫學舊金山學校。

之後,她第一次懷孕的和不成功的背部手術過程中遇到了沉重的背部疼痛,戈卡萊開始了她一生的討伐征服背部疼痛。 她的研究在Aplomb®研究所在巴黎和多年的研究,在巴西,印度,葡萄牙和其他國家使她發展戈卡萊方法,一種獨特的,系統的方法來幫助人們找到他們的屍體“的方式回到無痛苦的生活。

戈卡萊練習針灸,教的姿勢,舞蹈,瑜伽在她的帕洛阿爾托健康中心已有二十多年。 該戈卡萊方法繼續,現在成長為合格的戈卡萊方法在全球的教師教的方法。

戈卡萊的書, 8步驟一無痛苦回,已經售出超過100,000冊,已被翻譯成八種語言。 在2010,戈卡萊主辦的全國性電視節目 背部疼痛:太極姿勢解決方案 (適用於DVD)。

戈卡萊曾任教於公司,如谷歌,IDEO,瓦里安醫療系統,以及Facebook公司,她還提出在會議上包括的TEDx(斯坦福大學),祖健康研討會,韋斯頓價格基礎上會議,並PrimalCon。 她繼續說話醫師團體,​​包括斯坦福大學,PAMF,加州大學舊金山分校,並已徵詢了SF 49ers和幾個斯坦福大學運動隊的教練。

五月2013,紐約時報的一篇文章給她的稱號“的架勢大師矽谷”精選以斯帖。

埃斯特戈卡萊住在斯坦福大學校園內,她提出了三個孩子與她的丈夫布萊恩·懷特,數學系主任。

獲獎情況:

在哈佛大學1978院長的榮譽名單
2008前言銀獎最佳養生書
2009鸚鵡螺金獎最佳普拉提/泰琪/瑜伽/車身書
2009 Ippy銅牌獎最佳養生書


別人怎麼說

學習Gokhale方法的好處:

  • 減少/消除多種肌肉骨骼疼痛
  • 預防關節/椎間盤退變
  • 降低壓力水平
  • 改善循環和呼吸
  • 外觀和感覺更自信
  • 減肥,減少腹部脂肪的出現
  • 增加能量,耐力和靈活性
  • 增加高度(高達1“或2.54cm)
  • 提高生產率

如下所示:

如下:

如: