fbpx 基礎課程 - Gokhale方法的六個教訓| GokhaleMethod® - 用於無痛人生的Primal Posture™
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基礎課程 - Gokhale方法的六課

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活動詳情

  • 1課:
    星期五
    5年2019月XNUMX日
    從1:45 PM開始
  • 2課:
    星期五
    12年2019月XNUMX日
    從1:45 PM開始
  • 3課:
    星期五
    19年2019月XNUMX日
    從1:45 PM開始
  • 4課:
    星期五
    26年2019月XNUMX日
    從1:45 PM開始
  • 5課:
    星期五
    5月3日, 2019
    從1:45 PM開始
  • 6課:
    星期五
    5月10日, 2019
    從1:45 PM開始
  • 美元 $ 450.00 (六個90分鐘課)

会场信息

設施名稱: 814W¯¯湖濱街
814W¯¯湖濱街
麥迪遜, WI 53715
美國

停車信息: 路邊停車。

事件描述

(re)-Learn Primal Posture™

Gokhale方法基金會是核心產品 戈卡萊方法。 在六個90分鐘課程中,您可以通過口頭解釋,視覺材料和合格的Gokhale Method教師的溫和實踐指導來有效和深刻地改變您的習慣。 所有合格的Gokhale方法教師均由創始人Esther Gokhale親自培訓。

  • 減少或消除多種肌肉骨骼疼痛
  • 防止關節退變
  • 增加能量,耐力和靈活性
  • 改善血液循環和呼吸
  • 減輕壓力
  • 外觀和感覺更自信
效果往往立竿見影,並持續終生。

附加信息:

每節課是90分鐘之久。 所需的文字: 8步驟一無痛苦回

你的老師

塞西莉弗雷德里克
[電子郵件保護]
(608) 239-5334

塞西莉弗雷德里克是一位經驗豐富的瑜伽老師和醫生誰開始任教於2002治療瑜伽在麥迪遜。 掙扎了好幾年,她自己腰背痛後,塞西莉是深受戈卡萊方法的啟發。 “無論你正在尋找解決或防止將來回pain-我推薦大家走這條路,”她說。

一個熱情和鼓勵的老師,塞西莉很高興通過包含在戈卡萊方法任何人都希望健康的姿態融入日常運動或多個運動事業的實踐技能。


如果發布的日期不適合您的日程安排,或者如果您喜歡私人教學,請點擊下面的方式發起私人教學請求。 你的老師也可以幫助跟進約會,與他們取得聯繫。

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別人怎麼說

學習Gokhale方法的好處:

  • 減少/消除多種肌肉骨骼疼痛
  • 預防關節/椎間盤退變
  • 降低壓力水平
  • 改善循環和呼吸
  • 外觀和感覺更自信
  • 減肥,減少腹部脂肪的出現
  • 增加能量,耐力和靈活性
  • 增加高度(高達1“或2.54cm)
  • 提高生產率

如下所示:

如下:

如: