fbpx 免費研討會 - 用Gokhale方法減輕背部疼痛| GokhaleMethod® - 用於無痛人生的Primal Posture™
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免費車間 - 減輕背痛
與Gokhale方法

活動詳情

  • 星期三,Mar 27,2019
  • 6:00 PM - 7:下午15
  • 免費
  • 現在註冊

  • 座位可用:打開

会场信息

設施名稱: 羅賓娜社區中心Rm 2.2
196羅賓娜鎮中心大道
羅比娜, QLD 4226
澳大利亞

停車信息: 前往Robina社區中心(Rm 2.2一樓)的路線建議從黃金海岸南端出發的遊客從M79出口1出口,在紅綠燈處右轉,然後返回M1.Attendees來自北端建議黃金海岸從79出口離開M1,然後左轉進入Robina Town Center Drive。沿著Robina Town Center Drive繼續行駛,直行穿過兩個環形交叉路口,然後在第一個紅綠燈處右轉。 沿著這條路走,穿過一組交通信號燈到nextroundabout,右轉進入聖安東尼奧法院,那裡有足夠的停車位供參與者使用。同樣,如果趕上火車,一旦離開羅賓娜站,與會者將前往羅賓娜市中心大道。 這將是一個舒適的10 - 15分鐘步行。

事件描述

(re)-Learn Primal Posture™

加入 米歇爾球 為了免費的​​1小時工作坊學習無痛苦的生活。

在這個研討會上,您將開始了解為什麼以及如何進行 戈卡萊方法。 許多研討會首先向您展示如何拉伸。 這是一種坐在座位上的方式,給自己輕柔的牽引力,這可以緩解你的脊柱壓縮,伸展緊身或伸展肌肉。

在這麼短的時間內,您將會介紹一些技術,使您能夠:

  • 減少或消除背部,頸部,肌肉和關節疼痛
  • 防止肌肉和關節退行性變和損傷
  • 增加你的能量,耐力和靈活性
  • 減輕壓力,改善你的外表
效果往往立竿見影,並持續終生。

附加信息:

日期:週二三月26,2019 6時:下午00

現在註冊

你的老師

米歇爾球
[電子郵件保護]
61428223271

米歇爾球一直在尋求如何通過體育事業和運動,以保持自己的健康和福祉。 有研究生理和教跳健美操,她看到了什麼重點運動能為她做的學生。

她是一位按摩治療師和身體工作者,致力於幫助人們緩解身體的疼痛和緊張情緒。 然而,在看到客戶放鬆自由行動和執行他們喜愛的活動的能力時,她希望每天更多地幫助他們自我授權。 在她的研究中,米歇爾發現了這本書“8的無痛後退的步驟:”GokhaleMethod®是一個啟示和解決方案。 它提供了一種實用的,互補的方式來幫助她的客戶在做日常工作時恢復他們的流動性和自然對齊。 這就是米歇爾與加利福尼亞州以斯帖戈卡萊一起訓練的原因。

Michelle現在是合格的GokhaleMethod®教師,在塔斯馬尼亞東海岸提供定期的私人和小組課程。 她還經常在澳大利亞和新西蘭旅行到內地教書。 如果你可以把一群8人放在一起,她會來找你的。


別人怎麼說

學習Gokhale方法的好處:

  • 減少/消除多種肌肉骨骼疼痛
  • 預防關節/椎間盤退變
  • 降低壓力水平
  • 改善循環和呼吸
  • 外觀和感覺更自信
  • 減肥,減少腹部脂肪的出現
  • 增加能量,耐力和靈活性
  • 增加高度(高達1“或2.54cm)
  • 提高生產率

如下所示:

如下:

如: