fbpx 免費研討會 - 用Gokhale方法減輕背部疼痛| GokhaleMethod® - 用於無痛人生的Primal Posture™
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免費車間 - 減輕背痛
與Gokhale方法

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活動詳情

  • 星期六,3月16,2019
  • 10:30 AM - 11:上午30
  • 免費
  • 座位可用:打開

会场信息

設施名稱: Auburn Total Health
161 Palm Avenue
奧本, CA 95603
美國

停車信息: 小停車場

事件描述

(re)-Learn Primal Posture™

加入 羅賓Penwell 為了免費的​​1小時工作坊學習無痛苦的生活。

在這個研討會上,您將開始了解為什麼以及如何進行 戈卡萊方法。 許多研討會首先向您展示如何拉伸。 這是一種坐在座位上的方式,給自己輕柔的牽引力,這可以緩解你的脊柱壓縮,伸展緊身或伸展肌肉。

在這麼短的時間內,您將會介紹一些技術,使您能夠:

  • 減少或消除背部,頸部,肌肉和關節疼痛
  • 防止肌肉和關節退行性變和損傷
  • 增加你的能量,耐力和靈活性
  • 減輕壓力,改善你的外表
效果往往立竿見影,並持續終生。

附加信息:日期:星期六,三月16,2019 10:30 AM

你的老師

羅賓Penwell,MS教健身及健康類的運動學部門薩克拉門托州立大學和美國河流學院在薩克拉門托,加利福尼亞州。 她熟練包括網球,瑜伽,核心訓練,伸展運動,調理,健身和體重控制等幾個健身和運動課程。 她的大學課程強調追求生活的通過個人奉獻高品質的教育和個人致富。

羅賓被吸引到戈卡萊方法,部分是因為它滿足了她的邏輯,科學,有效的技術需求。 她還就遇到了用漂亮的圖片來自非工業社會,以及古代雕塑和人物畫的許多時期,說明自然的姿勢傳統。 ,旨在減輕疼痛將如此多的人性,尊嚴,文化的方法怎麼可能? 從心理和教育的角度來看,她認為這種方法是非常豐富的,並隨時幫助了很多學生。 這是一個真正的喜悅教。

羅賓教團和私人課程,在薩克拉門托,並在大學休息旅遊教導。


別人怎麼說

學習Gokhale方法的好處:

  • 減少/消除多種肌肉骨骼疼痛
  • 預防關節/椎間盤退變
  • 降低壓力水平
  • 改善循環和呼吸
  • 外觀和感覺更自信
  • 減肥,減少腹部脂肪的出現
  • 增加能量,耐力和靈活性
  • 增加高度(高達1“或2.54cm)
  • 提高生產率

如下所示:

如下:

如: