fbpx 基礎課程 - Gokhale方法的六個教訓| GokhaleMethod® - 用於無痛人生的Primal Posture™
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基礎課程 - Gokhale方法的六課

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活動詳情

  • 1課:
    星期六
    十一月16,2019
    從1:30 PM開始
  • 2課:
    星期六
    十一月16,2019
    從3:15 PM開始
  • 3課:
    星期日
    十一月17,2019
    從1:30 PM開始
  • 4課:
    星期日
    十一月17,2019
    從3:15 PM開始
  • 5課:
    星期一
    十一月18,2019
    從1:30 PM開始
  • 6課:
    星期一
    十一月18,2019
    從3:15 PM開始
  • 美元 $ 450.00 (六個90分鐘課)

会场信息

設施名稱: Rudramandir
830班克羅夫特路,套房113
伯克利, CA 94710
美國

停車信息: 請不要在7th街公園出於尊重鄰居。 謝謝大家!

事件描述

(re)-Learn Primal Posture™

基礎課程是該課程的核心課程 戈卡萊方法。 在六個90分鐘課程中,您可以通過口頭解釋,視覺材料和合格的Gokhale Method教師的溫和實踐指導來有效和深刻地改變您的習慣。 所有合格的Gokhale方法教師均由創始人Esther Gokhale親自培訓。

  • 減少或消除多種肌肉骨骼疼痛
  • 防止關節退變
  • 增加能量,耐力和靈活性
  • 改善血液循環和呼吸
  • 減輕壓力
  • 外觀和感覺更自信
效果往往立竿見影,並持續終生。

附加信息:

每節課是90分鐘之久。 所需的文字: 8步驟一無痛苦回

你的老師

Monisha白
[電子郵件保護]
6503243244

莫尼沙對健康的熱情始於田徑和營養。 作為埃斯特·戈卡萊(Esther Gokhale)最小的女兒,她幸運地擁有完整的姿態,並對戈卡萊方法哲學和技巧有深刻的了解。

體育和田徑在整個莫尼沙的生活中發揮了重要作用。 她是極限飛盤的全國和世界冠軍,她喜歡攀岩和打網球。 她對姿勢和身體力學的理解促進了她的運動和保持快樂健康的身體。

幫助人們重新發現他們的原始姿勢,擺脫背部疼痛和其他肌肉骨骼疼痛是Monisha經歷過的最有益的過程。 她一次又一次地目睹了學生在恢復自然對齊後無痛苦地恢復運動,樂器和其他激情。

在獲得斯坦福大學計算機科學學士學位後,Monisha正在為Gokhale Method Institute全職工作,致力於幫助盡可能多的人傳播這項工作。 她主要在伯克利和帕洛阿爾托任教。


如果發布的日期不適合您的日程安排,或者如果您喜歡私人教學,請點擊下面的方式發起私人教學請求。 你的老師也可以幫助跟進約會,與他們取得聯繫。

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別人怎麼說

學習Gokhale方法的好處:

  • 減少/消除多種肌肉骨骼疼痛
  • 預防關節/椎間盤退變
  • 降低壓力水平
  • 改善循環和呼吸
  • 外觀和感覺更自信
  • 減肥,減少腹部脂肪的出現
  • 增加能量,耐力和靈活性
  • 增加高度(高達1“或2.54cm)
  • 提高生產率

如下所示:

如下:

如: