fbpx 免費研討會 - 用Gokhale方法減輕背部疼痛| GokhaleMethod® - 用於無痛人生的Primal Posture™
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免費車間 - 減輕背痛
與Gokhale方法

活動詳情

  • 星期二,Jan 21,2020
  • 7:00 PM - 8:下午00
  • 免費
  • 現在註冊

  • 座位可用:打開

会场信息

設施名稱: Femke Koene的LIFE Movement Studio™@ Lido
1,85維多利亞街
惠靈頓, WGN 6011
新西蘭

停車信息: 韋克菲爾德街(Wakefield St)上有一些停車場,或者其他選擇是28 Bond St的Lombard停車場或40 Bond St的Wilson停車場。

事件描述

(re)-Learn Primal Posture™

加入 雷切爾瑪格麗特 為了免費的​​1小時工作坊學習無痛苦的生活。

在這個研討會上,您將開始了解為什麼以及如何進行 戈卡萊方法。 許多研討會首先向您展示如何拉伸。 這是一種坐在座位上的方式,給自己輕柔的牽引力,這可以緩解你的脊柱壓縮,伸展緊身或伸展肌肉。

在這麼短的時間內,您將會介紹一些技術,使您能夠:

  • 減少或消除背部,頸部,肌肉和關節疼痛
  • 防止肌肉和關節退行性變和損傷
  • 增加你的能量,耐力和靈活性
  • 減輕壓力,改善你的外表
效果往往立竿見影,並持續終生。

附加信息:

時間:週二,一月21,2020 7時:下午00

現在註冊

你的老師

雷切爾瑪格麗特
[電子郵件保護]
+ 64 27 678 7033

在澳大利亞塔斯馬尼亞和美國科羅拉多州之間長大的時候,雷切爾花了很多時間滑雪和滑雪。 在她十幾歲的時候,雷切爾的母親訓練成為一名Feldenkrais修煉者。 參加許多Feldenkrais課程讓Rachel享受了對運動和身體意識的俏皮態度。 多年來,在新西蘭惠靈頓定居和養家之前,雷切爾曾教授各種戶外活動(滑雪,激流漂流和海上皮划艇)。

雷切爾在四十多歲時忍受了五年的背痛,這使她發現成功治療背部疼痛是多麼困難。 她很驚訝地發現醫生認為這些天后背疼痛是“正常的”。 尋找戈卡萊方法一直是變革性的:它讓雷切爾清楚地知道如何以幫助身體而不是傷害身體的方式坐著,站立和移動。 她感到驚訝的是,新西蘭沒有Gokhale Method老師,並且受到啟發,作為一名老師接受培訓,幫助更多人擺脫痛苦,改變他們的生活。


別人怎麼說

學習Gokhale方法的好處:

  • 減少/消除多種肌肉骨骼疼痛
  • 預防關節/椎間盤退變
  • 降低壓力水平
  • 改善循環和呼吸
  • 外觀和感覺更自信
  • 減肥,減少腹部脂肪的出現
  • 增加能量,耐力和靈活性
  • 增加高度(高達1“或2.54cm)
  • 提高生產率

如下所示:

如下:

如: