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在這個研討會上，你將開始學習 為什麼 - 如何 的Gokhale方法。 許多研討會首先向您展示如何 Stretchsit®。 這是一種坐在座位上的方式，給自己輕柔的牽引力，可以緩解脊柱壓迫，伸展肌肉或伸展肌肉。
在這麼短的時間裡，你將會介紹一下技巧：
- 減少或消除背部，頸部，肌肉和關節疼痛
- 防止肌肉和關節退行性變和損傷
- 增加你的能量，耐力和靈活性
- 減輕壓力，改善你的外表
免費在線研討會
| 什麼時候 | 開點 | 語言 | 老師 | |
|---|---|---|---|---|
| 星期三，1月02，2019，2：00pm America / Los_Angeles | 信息與註冊 | 已提交 | English | 埃絲特·戈卡萊 |
| 1月1日星期二15，2019，8：00am America / Los_Angeles | 信息與註冊 | 已提交 | English | 埃絲特·戈卡萊 |
| 1月1日星期四24，2019，5：00pm America / Los_Angeles | 信息與註冊 | 已提交 | English | 埃絲特·戈卡萊 |
| 星期三，1月30，2019，2：00pm America / Los_Angeles | 信息與註冊 | 已提交 | English | 埃絲特·戈卡萊 |
| 星期二，二月05，2019，9：30am America / Los_Angeles | 信息與註冊 | 已提交 | English | 埃絲特·戈卡萊 |
| 星期日，二月10，2019，11：00am歐洲/倫敦 | 信息與註冊 | 已提交 | English | 克萊爾·查普曼 |
| 星期三，二月20，2019，1：30pm America / Los_Angeles | 信息與註冊 | 已提交 | English | 埃絲特·戈卡萊 |
| 星期三，二月27，2019，9：00am America / Los_Angeles | 信息與註冊 | 已提交 | English | 埃絲特·戈卡萊 |
| 週日，4月14，2019，11：00am歐洲/倫敦 | 信息與註冊 | 已提交 | English | 克萊爾·查普曼 |
免費本地研討會
| 什麼時候 |
哪裡 |
萬里 | 老師 | |
|---|---|---|---|---|
| 週六，十二月15，2018，12：00pm |
阿夫頓 |
信息與註冊 | 0 | Cheri Boeckmann PT，BS Edu |
| 週五一月25，2019，5：00pm |
艾倫 |
信息與註冊 | 0 | 亞歷杭德羅·馬西亞斯 |
| 週六，3月02，2019，11：00am |
伯克利 |
信息與註冊 | 0 | Monisha白 |
| 星期日，一月06，2019，3：00pm |
布里斯托爾 |
信息與註冊 | 0 | 克萊爾·查普曼 |
| 週日，三月10，2019，3：00pm |
布里斯托爾 |
信息與註冊 | 0 | 克萊爾·查普曼 |
| 星期日，五月05，2019，3：00pm |
布里斯托爾 |
信息與註冊 | 0 | 克萊爾·查普曼 |
| 週六，一月12，2019，11：00am |
布林莫爾 |
信息與註冊 | 0 | 羅伯塔·庫克MD |
| 週五，八月30，2019，1：00pm |
卡爾斯巴德 |
信息與註冊 | 0 | 艾米·史密斯 |
| 星期日，一月13，2019，1：15pm |
櫻桃山 |
信息與註冊 | 0 | 羅伯塔·庫克MD |
| 週日，十二月16，2018，2：00pm |
芝加哥 |
信息與註冊 | 0 | 奧里利亞Vaicekauskas |
| 星期日，五月05，2019，2：00pm |
卡明 |
信息與註冊 | 0 | 瑪麗日 |
| 週日，三月03，2019，2：00pm |
卡明 |
信息與註冊 | 0 | 瑪麗日 |
| 週日，十二月30，2018，2：00pm |
卡明 |
信息與註冊 | 0 | 瑪麗日 |
| 週六，一月26，2019，10：30am |
迪爾菲爾德海灘（博卡拉頓） |
信息與註冊 | 0 | 琳達·康登Huntting |
| 週五一月11，2019，2：00pm |
杜瓦爾 |
信息與註冊 | 0 | 凱麗·羅賓遜 |
| 週六，一月05，2019，12：00pm |
埃弗雷特 |
信息與註冊 | 0 | 凱麗·羅賓遜 |
| 週六，日09，2019，2：00pm |
Frelighsburg |
信息與註冊 | 0 | 琳達Boisclair |
| 月18日星期三31，2019，1：30pm |
Frelighsburg |
信息與註冊 | 0 | 琳達Boisclair |
| 週六，一月12，2019，12：15pm |
邁爾斯堡 |
信息與註冊 | 0 | 琳達·康登Huntting |
| 週六，3月30，2019，11：00am |
拉斐特 |
信息與註冊 | 0 | 艾米·史密斯 |