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基礎課程

Gokhale方法基礎課程通過創始人Esther Gokhale在數十年的教學中精心開發的六個課程中,對我們的方法進行了深入的介紹。 由於班級規模小,學生與教師的比例極佳,我們的基礎課程可以通過口頭解釋,視覺材料和我們許多合格的Gokhale方法老師中的一位親切的動手指導相結合,有效而深刻地改變您的習慣。他們由以斯帖本人親自培訓。

基礎課程可以幫助您:

  • 減少或消除多種肌肉骨骼疼痛

  • 防止關節退變

  • 增加能量,耐力和靈活性

  • 改善血液循環和呼吸

  • 減輕壓力

  • 外觀和感覺更自信

基礎課程經常在許多地方提供。 它們還可以與Gokhale方法的老師一起在私人環境中使用,以提供更多個性化的關注。

班級人數: 8學生(最多)

成本: $ 450(群)

點擊這裡 國際和私人價格。

團體基礎課程: