Gokhale方法基礎課程通過創始人Esther Gokhale在數十年的教學中精心開發的六個課程中,對我們的方法進行了深入的介紹。 由於班級規模小,學生與教師的比例極佳,我們的基礎課程可以通過口頭解釋,視覺材料和我們許多合格的Gokhale方法老師中的一位親切的動手指導相結合,有效而深刻地改變您的習慣。他們由以斯帖本人親自培訓。
基礎課程可以幫助您:
減少或消除多種肌肉骨骼疼痛
防止關節退變
增加能量,耐力和靈活性
改善血液循環和呼吸
減輕壓力
外觀和感覺更自信
基礎課程經常在許多地方提供。 它們還可以與Gokhale方法的老師一起在私人環境中使用,以提供更多個性化的關注。
班級人數: 8學生(最多)
成本: 450美元(團體)
點這裡 國際和私人價格。
團體基礎課程:
國家
地方
活動信息
什麼時候 | 2課程 | 3課程 | 4課程 | 5課程 | 6課程 | 哪裡 | 老師 | 註冊 | 景點開放 |
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22月02日,00:XNUMX pm | 22月03日,45:XNUMX pm | 29月02日,00:XNUMX pm | 29月03日,45:XNUMX pm | 05月02日,下午00:XNUMX | 05月03日,下午45:XNUMX | 厄林根 | 朱莉·約翰遜 | 訂閲 | 0 |
02月10日,上午00:XNUMX | 02月12日,下午00:XNUMX | 09月10日,上午00:XNUMX | 09月12日,下午00:XNUMX | 16月10日,上午00:XNUMX | 16月12日,下午00:XNUMX | 聖海倫斯(St Helens) | 米歇爾球 | 訂閲 | 已提交 |
11月09日,上午00:XNUMX | 11月10日,上午45:XNUMX | 18月09日,上午00:XNUMX | 18月10日,上午45:XNUMX | 25月09日,上午00:XNUMX | 25月10日,上午45:XNUMX | 莫拉加 | 艾米·史密斯 | 訂閲 | 已提交 |
12月04日,下午00:XNUMX | 12月07日,下午30:XNUMX | 13月09日,上午00:XNUMX | 13月11日,上午00:XNUMX | 14月09日,上午30:XNUMX | 14月11日,上午15:XNUMX | 厄林根 | 朱莉·約翰遜 | 訂閲 | 1 |
13月12日,下午00:XNUMX | 13月01日,下午45:XNUMX | 13月03日,下午30:XNUMX | 14月09日,上午00:XNUMX | 14月10日,上午45:XNUMX | 14月12日,下午30:XNUMX | 惠靈頓 | 雷切爾瑪格麗特 | 訂閲 | 2 |
26月02日,下午00:XNUMX | 26月03日,下午45:XNUMX | 26月05日,下午30:XNUMX | 27月12日,下午00:XNUMX | 27月01日,下午45:XNUMX | 27月03日,下午30:XNUMX | 公噸。 愉快 | 洛瑞紹洛伊 | 訂閲 | 已提交 |
11月09日,上午00:XNUMX | 11月10日,上午45:XNUMX | 18月09日,上午00:XNUMX | 18月10日,上午45:XNUMX | 25月09日,上午00:XNUMX | 25月10日,上午45:XNUMX | 莫拉加 | 艾米·史密斯 | 訂閲 | 已提交 |
13月11日,上午00:XNUMX | 13月12日,下午45:XNUMX | 13月02日,下午30:XNUMX | 14月11日,上午00:XNUMX | 14月12日,下午45:XNUMX | 14月02日,下午30:XNUMX | 聖地亞哥 | 邁克爾·Spatuzzi | 訂閲 | 已提交 |
13月02日,下午30:XNUMX | 13月04日,下午15:XNUMX | 14月02日,下午30:XNUMX | 14月04日,下午15:XNUMX | 15月09日,上午00:XNUMX | 15月10日,上午45:XNUMX | 堪培拉 | 特根·卡恩 | 訂閲 | 已提交 |
24月11日,上午00:XNUMX | 24月12日,下午45:XNUMX | 24月02日,下午30:XNUMX | 可能。 01,11:00 am | 可能。 01,12:45下午 | 可能。 01,02:30下午 | 聖地亞哥 | 邁克爾·Spatuzzi | 訂閲 | 已提交 |
可能。 02,09:00 am | 可能。 02,10:45 am | 可能。 08,09:00 am | 可能。 08,10:45 am | 可能。 16,09:00 am | 可能。 16,10:45 am | 堪培拉 | 特根·卡恩 | 訂閲 | 已提交 |
10月11日,上午00:XNUMX | 10月12日,下午45:XNUMX | 10月02日,下午30:XNUMX | 11月11日,上午00:XNUMX | 11月12日,下午45:XNUMX | 11月02日,下午30:XNUMX | 聖地亞哥 | 邁克爾·Spatuzzi | 訂閲 | 已提交 |
11月11日,上午00:XNUMX | 11月12日,下午45:XNUMX | 11月02日,下午30:XNUMX | 18月11日,上午00:XNUMX | 18月12日,下午45:XNUMX | 18月02日,下午30:XNUMX | 聖地亞哥 | 邁克爾·Spatuzzi | 訂閲 | 已提交 |
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