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瑪麗莎·麥金尼斯(Marisa McGinnis)給以斯帖(Esther Gokhale)的感言

在過去的兩年中,我的雙腿後背都出現嚴重的坐骨神經痛,直至持續疼痛,幾乎無法行走。 我的脖子也酸痛,每天都在使用機械的頸部牽引裝置。 我的醫生推薦了回彈藥和藥物,我不想這樣做,因為幾個月後回彈藥無效或停止工作。 作為一個非常活躍的人-一個非專業的芭蕾舞演員和一個非常活躍的狗(澳大利亞牧羊犬)的主人-我的生活很痛苦。 在去我的針灸醫生幾個月後,他擺脫了我大約85%的疼痛,然後去了一位活性釋放治療師,擺脫了我其餘的小腿疼痛,我正打算去法國南部旅行。 4個星期我很害怕疼痛會再度發作,所以我和Esther報名參加了私人基礎課程,以便在離開之前完成培訓。 

 

以斯帖教我如何站著,走路,彎腰和正確坐著。 我買了兩個Stretchsit®靠墊:一個用於我的汽車,一個用於我的家用電腦椅。 我學習和練習Gokhale方法的經驗結果是,我不再有頸部疼痛,也不再需要使用機械牽引裝置。 我睡得更好,並且一個晚上不再醒幾次。 我的小腿疼痛仍然消失了。 在法國,我選修了全浸式法語課程,所以我每天上課大約8.5個小時,大部分時間是在坐著。 我的姿勢很好,坐了這麼久也沒有感到背部不適,這與我的笨拙的同學相比,他們沒有以埃絲特的專業知識為特權。

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瑪麗莎·麥金尼斯

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