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彈出課程

由於圍繞COVID-19大流行的限制,彈出式課程目前處於暫停狀態。 同時,我們建議您探索創新的在線新產品Gokhale Elements。 您將在自己舒適的家中與合格的Gokhale方法老師實時一對一地工作。 快來了解個性化姿勢教練可以帶來的改變!

彈出式課程為Gokhale方法提供1日沈浸式課程。 它包括:

  • 在小組環境中與兩名合格的Gokhale Method教師進行6小時的實際操作指導

  • 用於 我們最新開發的SpineTracker™可穿戴技術+ iDevice可以實時讀取您的脊柱形狀,了解改善的身姿並在帳戶中存儲有用的姿勢數據

  • 關於午餐姿勢的1小時討論

  • 30與Gokhale Method老師進行一對一的一對一在線跟進,以幫助您的姿勢進展和挑戰。 老師將熟悉您的錄取表格和SpineTracker數據,以便在視頻通話中為您提供最佳支持。

彈出課程還包括以下材料以支持您的姿勢轉換:

  • Stretchsit®靠墊

  • 以斯帖·高卡勒(Esther Gokhale)書的PDF 8步驟一無痛苦回

  • 我們DVD的流媒體副本 背部疼痛:原始姿勢 解決方案

彈出課程最初是為大學,企業和其他組織開發的。 由於學生報告的優異成績,我們現已在選定的地點向公眾提供。

班級人數: 20學生(最多)

老師: 2合格的Gokhale Method老師

成本: $ 495

備註: 由於彈出式課程是全日制課程(6個小時的動覺學習+ 1個小時的午餐討論時間),因此它不適合承受極大疼痛或無法在小組環境中坐著/站立/行走的人。 這些學生最好接受私人指導。

目前這個城市沒有這種類型的課程,但是如果有足夠的興趣的話,我們會設置一個。 您可以在這裡提交課程要求