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An 最初的諮詢 是開始你的姿勢的旅程,特別是如果你有肌肉骨骼或健康問題的複雜歷史的好去處。 您將收到您當前的姿勢進行全面評估和它如何與你可能有問題,投影什麼結構變化是可能的,而且一些關鍵的想法和做法,以幫助您立即改善您的結構,長期的。

通過學習方法戈卡萊 私單對單基礎課程 允許在調度的靈活性,允許你的老師把重點放在你的全部時間,並允許更多的隱私。 了解原始姿勢™以及如何的基礎知識,特別是你的生命的情況下運用這些知識。 單對單的過程中可容納的人有輕度疼痛嚴重的水平,以及人們尋求改善福祉。

A 後續諮詢 是為Gokhale方法基金會類別的校友成員想要在個性化設置中重新審視一些主題。 您將再次獲得對您目前狀況的綜合評估,以及它與您可能遇到的問題的關係,以及您在實踐中可能發生什麼結構性變化的一些信息,以及關於在哪裡集中精力幫助您立即改進結構的信息和長期。

你的老師

洛瑞紹洛伊

作為團體健身教練,私人教練和戈卡萊方法教師,Lori一直在為健康行業的人們教授和授權25 +年。 通過學習戈卡萊方法,讓學生體驗改變生活的方式是成為一名教師最有意義的方面。 令人驚訝的是,簡單的姿勢修飾可以產生如此大的差異,讓您過上健康,快樂和無痛苦的生活!

經過腰椎融合術後,洛瑞正在尋找解決方案來幫助控制她的腰部疼痛,這樣她就可以恢復活躍的生活方式。 她很高興發現戈卡萊方法。 在完成基礎課程並將技術貫徹到她的生活中之後,她注意到她的身體帶來了許多積極的變化......沒有腰痛,睡得更好,呼吸更好,能夠坐起來沒有僵硬或疼痛,無痛彎曲,更能量,走得更快更快,看起來更瘦更高,整體感覺更健康。

多年來,作為一名健身教練,Lori與許多患有慢性背部,頸部,肩部,膝部,腳部和臀部疼痛的人一起工作。 通過鍛煉,她的許多客戶找到了解決辦法,但從未解決問題的根源; 因此,仍然遭受他們的痛苦。 在發現Gokhale方法之後,Lori意識到在你的生活中實施姿勢變化可以幫助消除疼痛,並且會改善身體和精神狀態的總體狀態。 由於她使用戈卡萊方法的生活變化的影響,她決定成為一名老師,幫助他人走向無痛苦的生活。 戈卡萊方法也可以幫助你!

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