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An 最初的諮詢 是開始你的姿勢的旅程,特別是如果你有肌肉骨骼或健康問題的複雜歷史的好去處。 您將收到您當前的姿勢進行全面評估和它如何與你可能有問題,投影什麼結構變化是可能的,而且一些關鍵的想法和做法,以幫助您立即改善您的結構,長期的。

通過學習方法戈卡萊 私單對單基礎課程 允許在調度的靈活性,允許你的老師把重點放在你的全部時間,並允許更多的隱私。 了解原始姿勢™以及如何的基礎知識,特別是你的生命的情況下運用這些知識。 單對單的過程中可容納的人有輕度疼痛嚴重的水平,以及人們尋求改善福祉。

A 後續諮詢 是為Gokhale方法基金會類別的校友成員想要在個性化設置中重新審視一些主題。 您將再次獲得對您目前狀況的綜合評估,以及它與您可能遇到的問題的關係,以及您在實踐中可能發生什麼結構性變化的一些信息,以及關於在哪裡集中精力幫助您立即改進結構的信息和長期。

你的老師

雷切爾瑪格麗特

在澳大利亞塔斯馬尼亞和美國科羅拉多州之間長大的時候,雷切爾花了很多時間滑雪和滑雪。 在她十幾歲的時候,雷切爾的母親訓練成為一名Feldenkrais修煉者。 參加許多Feldenkrais課程讓Rachel享受了對運動和身體意識的俏皮態度。 多年來,在新西蘭惠靈頓定居和養家之前,雷切爾曾教授各種戶外活動(滑雪,激流漂流和海上皮划艇)。

雷切爾在四十多歲時忍受了五年的背痛,這使她發現成功治療背部疼痛是多麼困難。 她很驚訝地發現醫生認為這些天后背疼痛是“正常的”。 尋找戈卡萊方法一直是變革性的:它讓雷切爾清楚地知道如何以幫助身體而不是傷害身體的方式坐著,站立和移動。 她感到驚訝的是,新西蘭沒有Gokhale Method老師,並且受到啟發,作為一名老師接受培訓,幫助更多人擺脫痛苦,改變他們的生活。

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