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An 最初的諮詢 是開始你的姿勢的旅程,特別是如果你有肌肉骨骼或健康問題的複雜歷史的好去處。 您將收到您當前的姿勢進行全面評估和它如何與你可能有問題,投影什麼結構變化是可能的,而且一些關鍵的想法和做法,以幫助您立即改善您的結構,長期的。

通過學習方法戈卡萊 私單對單基礎課程 允許在調度的靈活性,允許你的老師把重點放在你的全部時間,並允許更多的隱私。 了解原始姿勢™以及如何的基礎知識,特別是你的生命的情況下運用這些知識。 單對單的過程中可容納的人有輕度疼痛嚴重的水平,以及人們尋求改善福祉。

A 後續諮詢 是為Gokhale方法基金會類別的校友成員想要在個性化設置中重新審視一些主題。 您將再次獲得對您目前狀況的綜合評估,以及它與您可能遇到的問題的關係,以及您在實踐中可能發生什麼結構性變化的一些信息,以及關於在哪裡集中精力幫助您立即改進結構的信息和長期。

你的老師

Tamara Kittelson-Aldred

Tamara是一名職業治療師,專門從事有運動障礙的人士在輪椅座位/行動和24小時姿勢管理方面的工作。 她患有脊柱側凸,隨著時間的推移,她的曲線進展,使背部疼痛成為日常伴侶,影響活動,包括需要彎腰和舉重的工作。 當一位年輕客戶的母親向她展示這本書時,Tamara被介紹給了Gokhale方法。 她多年來一直使用這些概念並經歷了一些緩解,但在8月2016參加基礎課程後取得了突破。 在課程結束後的第一周,幾個無痛的日子使她確信,即使是熟悉車身的治療師,單獨使用這本書也無法取代課程。 由於蒙大拿州沒有教師,她決定完成教師培訓,以便將這種有用的方法帶到她的家鄉。 Tamara發現Gokhale將健康的姿勢和姿勢融入正常活動的方法與她的職業治療背景很好地產生共鳴。 Gokhale方法使Tamara能夠繼續進行園藝,瑜伽和其他活動,並在日常生活中發揮良好作用。

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