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An 最初的諮詢 是開始你的姿勢的旅程,特別是如果你有肌肉骨骼或健康問題的複雜歷史的好去處。 您將收到您當前的姿勢進行全面評估和它如何與你可能有問題,投影什麼結構變化是可能的,而且一些關鍵的想法和做法,以幫助您立即改善您的結構,長期的。

通過學習方法戈卡萊 私單對單基礎課程 允許在調度的靈活性,允許你的老師把重點放在你的全部時間,並允許更多的隱私。 了解原始姿勢™以及如何的基礎知識,特別是你的生命的情況下運用這些知識。 單對單的過程中可容納的人有輕度疼痛嚴重的水平,以及人們尋求改善福祉。

A 後續諮詢 是為Gokhale方法基金會類別的校友成員想要在個性化設置中重新審視一些主題。 您將再次獲得對您目前狀況的綜合評估,以及它與您可能遇到的問題的關係,以及您在實踐中可能發生什麼結構性變化的一些信息,以及關於在哪裡集中精力幫助您立即改進結構的信息和長期。

你的老師

Abeja胡默爾

一種治療bodyworker,瑜伽母,女運動員,和人體解剖學的終身學生,Abeja胡默爾從威廉和瑪麗的榮譽醫學預科課程畢業。 她以為她知道了很多關於肌肉 - 骨骼系統是如何工作的,直到她走進以斯帖戈卡萊的靈感,邏輯和獨特的想法接觸。 已經在拉丁美洲,非洲,亞洲和中東地區廣泛遊歷(並於一體的花一輩子的!)她立即看到內在的智慧在戈卡萊方法。

結合以斯帖的理念融入了她的生活,她的瑜伽和她的車身實際上已經改變了Abeja自己的姿勢,以及幫助帶來極大的改進,她的客戶誰沒有進展多年,傳統的方法。

Abeja生活與她的丈夫和兒子在美麗的門多西諾縣,加州在鄉村故意社區,致力於終身學習和教育的永續性,可持續性和恢復地球和我們自己。

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